圣首先练习的便是《恒星炼体术》和《自然呼吸法》。
即便是入门篇，但这两部功法的品级实在太高，没有记忆熟练度的加持，饶是陆圣一级武者的基础都尝试了半天才勉强入门。
当陆圣将《恒星炼体术》最后一个动作时，他浑身下，立刻跟触电一般，疯狂颤抖起来。
那种无比强烈的疼痛，酥麻之感，如同汹涌海潮一般迅速席卷陆圣全身下的每一个角落。
即便是位于小指尖的那一点肌肉和经络，都得到震荡，锻炼。
这种疼痛感持续了整整半个多小时，才逐渐减弱，随即而来的是无与伦比的舒爽感。
陆圣沉浸在强烈的修行快感之中，灵魂仿佛都要出窍了。
如果说他之前练习的炼体术效果是1，那么《恒星炼体术》加《自然呼吸法》的效果就是一千，甚至更高。
而他最早练习的，武盟推广的，基础炼体术二十四式，效果完完全全可以忽略不计了。
跟广播体操没有任何的区别。
一遍练习下来，陆圣直接瘫软在地，彻底无法动弹。
趁着这个时候，陆圣开始尝试练习《水晶观想法》。
《水晶观想法》的理念很奇妙，也很神秘。
它的第一步便是让修习者在脑海中观想一道人形，一道完全由水晶雕琢的人形。
这个水晶人形初始必然是充满杂质的，然后随着呼吸，一点一点将所有杂质都剔除出去，最终一尘不染。
陆圣虽然对《水晶观想法》所传授的理念和效果并不太理解。
但他也知道，精神意志对武道修行非常重要。
一个意志坚定，没有杂念的武者，无论是战斗力还是修行速度，都将远远超出意志松懈，欲望繁多的武者。
所以武道界一直以来都存在很多的苦修之士。
不过《水晶观想法》虽然神奇，但修行的难度也非常高。
即便是有光脑的辅助，在陆圣面前搭建了一个三维立体的水晶人形，他也无法做到一次就在脑海中构建出属于自己的水晶人形。
只能以后慢慢来了。
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