定了一件事——各属性的训练，其难度都没有超过爆发力的属性训练。

　　其实，这也不难理解。

　　爆发力的训练，是提升短跑、短跨运动员成绩的重要因素，爆发力的提升，就意味着他在最短时间内，移动到最远距离的能力得到了提升，这无疑会对他在比赛中的最终成绩产生重要的影响。

　　依照他的猜想，当他完成相应的属性训练后，在百米短跑上，他就将具备跑进10秒内的实力了。

　　对于短跑运动员来说，这是何等重要的一道关卡？又怎么可能让他轻松达成呢？

　　深吸了一口气后，苏哲也开始全神投入了今日的爆发力训练。

　　在系统的爆发力训练拆解项目中，将爆发力的训练拆分成了速度与力量两个区块，同时针对两个不同的训练模块又进行了详细的项目拆解，包含深跳、超负荷深蹲等等，通过这些训练，不断地刺激、锻炼相应的肌肉区域，从而达到肌肉最大力量的强化，最终达到增强爆发力的目的。

　　从镜头表现力课程，到射击课程，再到最后的属性提升训练，整整6个小时的课时训练，即便是以苏哲的韧性，在最终训练完成时，他也不由地摊平在了训练空间的场地上，任由汗水不断地从额头滑落。

　　苏哲略有些失神地望着训练场的上空，这片田径训练场，是模拟室外体育场的形态而建的，当他躺在地面上时，透过场地的上空，可以看到一片茫茫的星海。

　　这是他在训练结束后，最常做的动作，他喜欢看着这片星海，它璀璨而绚丽，总是能将他的心神彻底吸引，而后忘却枯燥训练之后在心中升起的疲惫感。

　　有时他也会猜想，这片星海或许也是系统为他所提供的帮助之一，让他可以坚持住，长时间地在这个只有他一人的训练空间中，坚定地按照枯燥的计划，完成所有既定的训练。

　　在看着这片星海放空了片刻后，他终于退出了训练空间，在深度的睡眠之中，进入彻底的休息状态。

　　当第二天苏醒来时，已经是上午9点时分。

　　这是他难得睡得这样迟的一次。

　　今天是世锦赛赛程的最后一日，男女的20公里竞走，还有男子跳高、女子铁饼等项目的决赛将在今天举行。

　　已经没有参赛压力的选手们，今天基本都选择一同前往比赛现场，观看这最后一日的比赛，同时为中国的参赛运动员们呐喊助威。

　　在苏哲抱着餐盘找到位置坐下吃早餐时，心里还在盘算着，要找自家老爹还有郑文胜请个假，在世锦赛今天结束后，他找时间单独直飞德国，先把昨天抽奖拿到的一次性身体修复光环送到小志哥那里才好。

　　毕竟，早一日康复，就可以早一日恢复训练，更快找回竞技状态。

　　但在早餐时，苏哲意外收到了邵大佬发来的消息——“一

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